НЛП-подкаст 21: Начните новый год с позитивной психологии

Мы желаем всем вам счастливого нового года и хотим сделать вам новогодний подарок с этим выпуском подкаста: послушайте сейчас интервью Стефана Ландсидела и Йорга-Фридриха Гампера! За более чем 60 минут оба дипломированные психологи предлагают множество простых практических советов, которые могут привести к большему благополучию и счастью, наряду с более глубокими темами из психологии.

Классическая и позитивная психология

Психология в основном занимается вопросом, как можно вылечить больных людей. При этом выявляются расстройства, которые должны быть устранены с помощью психологии. Но кто сказал, что психология начинается с больных людей? НЛП и позитивная психология предназначены для здоровых людей. В центре внимания стоит вопрос: "Как здоровые люди могут с помощью психологии сделать еще больше из своей жизни? Йорг-Фридрих рассказывает в своем интервью со Стефаном, как он пришел к позитивной психологии. Определяющим моментом была так называемая культурная психология. Культурная психология занимается успешностью человеческой жизни и, таким образом, является важной частью устойчивости и позитивной психологии. Как добиться успешной человеческой жизни, любви и обучения? Послушай сейчас и узнай больше о истории позитивной психологии!

С позитивной психологией к большему благополучию

2016 год прошел, и именно сейчас многие задумываются о том, что они хотели бы изменить в 2017 году. Йорг-Фридрих Гампер предлагает в этом выпуске подкаста несколько простых советов, как наполнить свою жизнь большим благополучием:

• Установка: Изменения в жизни могут происходить благодаря мелочам. Позволь себе, чтобы что-то маленькое могло привести к большим изменениям. Таким образом, первый шаг сделан.
• Ритуалы: Сделай один из своих существующих ритуалов чем-то позитивным. Ты пьешь каждое утро чашку кофе или чая? Тогда задай себе следующие вопросы: Что окружает тебя, что приносит тебе радость? Что ты чувствуешь, слышишь или видишь, что вызывает у тебя благополучие? Постарайся удержать это чувство и думай о нем каждый день заново.
• Дневной отчет: В конце дня вспомни свои приятные моменты. Для этого просто представь, что моменты, когда ты чувствовал благополучие в этот день, снова здесь. Ты увидишь, как приятно засыпать с этим чувством!
• Благодарность: Будь благодарен за мелочи в жизни, ведь ничего в жизни не является само собой разумеющимся. Какие повседневные вещи есть, за которые ты сегодня благодарен?
• Фокус: Все четыре пункта имеют что-то общее - фокус. В позитивной психологии очень важно сосредоточить внимание на вещах, которые приводят к большему благополучию. Способ, которым это делается, не так важен. Найди свой собственный путь, как ты можешь сосредоточить внимание на приятных моментах в жизни!

Ты хочешь еще больше советов? Тогда послушай сейчас . Йорг-Фридрих Гампер наш НЛП-преподаватель для региона Бремен и также руководит лагерем счастья и модулем коучинга устойчивости. В ты научишься, как мотивировать других людей. В центре внимания стоит, как ты можешь помочь другим стать более устойчивыми. В наоборот, ты сам в центре внимания. Речь идет о тебе и о том, как ты можешь найти больше благополучия и счастья. В центре внимания стоит вопрос: "Какие маленькие эффективные инструменты для себя я могу использовать каждый день в повседневной жизни, чтобы создать больше благополучия для себя?" Лагерь счастья подходит для всех, независимо от возраста. Ты можешь участвовать там один, с партнером или даже со всей семьей. Йорг-Фридрих Гампер рад приветствовать всех на пути к счастью! В нашем выпуске подкаста ты можешь получить первое представление о том, что такое позитивная психология и как работает Йорг-Фридрих Гампер. Приятного прослушивания!