Podcast de PNL 21: Comienza el nuevo año con Psicología Positiva

Les deseamos a todos un feliz año nuevo y queremos hacerles un regalo de año nuevo con este episodio del podcast: ¡Escuchen ahora la entrevista de Stephan Landsiedel y Joerg-Friedrich Gampper! En más de 60 minutos, los dos psicólogos diplomados ofrecen, además de temas profundos de la psicología, muchos consejos prácticos sencillos que pueden llevar a un mayor bienestar y felicidad.

Psicología Clásica y Positiva

La psicología se ocupa principalmente de la pregunta de cómo se pueden curar las personas enfermas. Se identifican trastornos que deben ser eliminados con la ayuda de la psicología. Pero, ¿quién dice que la psicología comienza con personas enfermas? PNL y la Psicología Positiva están pensados para personas sanas. La pregunta central es: "¿Cómo pueden las personas sanas hacer aún más con su vida con la ayuda de la psicología? Joerg-Friedrich cuenta en su entrevista con Stephan cómo llegó a la Psicología Positiva. Un punto decisivo fue la llamada psicología cultural. La psicología cultural se ocupa del éxito de la vida humana y es, por lo tanto, una parte importante de la resiliencia y la Psicología Positiva. ¿Cómo se logra la vida humana, amar y aprender? Escucha ahora la y descubre más sobre la historia de la Psicología Positiva!

Con Psicología Positiva hacia más bienestar

El año 2016 ha pasado y justo ahora muchas personas están pensando en lo que les gustaría cambiar en 2017. Joerg-Friedrich Gampper ofrece en este episodio del podcast algunos consejos sencillos sobre cómo puedes llenar tu vida con más bienestar:

• Actitud: Los cambios en la vida pueden ocurrir a través de pequeñas cosas. Permítete que algo pequeño pueda provocar un gran cambio. Con esto, el primer paso está dado.
• Rituales: Haz de uno de tus rituales existentes algo positivo. ¿Bebes una taza de café o té cada mañana? Entonces, mientras lo haces, pregúntate lo siguiente: ¿Qué te rodea que te hace sentir bien? ¿Qué sientes, oyes o ves que provoca bienestar en ti? Intenta mantener ese sentimiento y piensa en ello cada día.
• Balance del día: Al final del día, revisa tus momentos hermosos. Para esto, simplemente debes actuar como si los momentos en los que has sentido bienestar ese día estuvieran aquí de nuevo. ¡Verás lo hermoso que es dormir con ese sentimiento!
• Gratitud: Sé agradecido por las pequeñas cosas de la vida, porque nada en la vida es algo que se deba dar por sentado. ¿Qué cosas cotidianas hay por las que estás agradecido hoy?
• Enfoque: Los cuatro puntos tienen algo en común: el enfoque. En la Psicología Positiva, es de gran importancia centrar la atención en cosas que conducen a un mayor bienestar. La forma de hacerlo no juega un papel tan importante. ¡Encuentra tu propio camino sobre cómo puedes enfocar tu atención en los momentos hermosos de la vida!

¿Quieres más consejos? Entonces escucha ahora el Joerg-Friedrich Gampper es nuestro entrenador de PNL para la región de Bremen y también dirige el Campamento de la Felicidad y el módulo de Coaching de Resiliencia. En el aprenderás cómo puedes motivar a otras personas. Se centra en cómo puedes capacitar a otros para tener más resiliencia. En el en cambio, tú mismo estás en el centro. Se trata de ti y de cómo puedes encontrar más bienestar y felicidad. La pregunta central es: "¿Cuáles son las pequeñas herramientas efectivas para mí mismo que puedo usar todos los días en mi vida cotidiana para crear más bienestar para mí?" El Campamento de la Felicidad es adecuado para todos, sin importar si son mayores o jóvenes. Puedes participar solo, con tu pareja o incluso con toda tu familia. ¡Joerg-Friedrich Gampper da la bienvenida a todos en el viaje hacia la felicidad! En nuestro episodio del podcast, puedes obtener una primera impresión de lo que es la Psicología Positiva y cómo trabaja Joerg-Friedrich Gampper. ¡Disfruta escuchando!